Podobno dzieci nie lubią szpinaku... Podobno, chociaż moje dzieci akurat szpinak uwielbiają:) Może byłoby inaczej, gdyby dostawały go w postaci rozgotowanej papki bez smaku, jak niegdyś w szkolnych stołówkach... Dostają go jednak w formie zdecydowanie innej - z makaronem i suszonymi pomidorami, w rozmaitych
sałatkach, zapiekany we francuskim cieście, a nawet jako jędrne listki do przegryzania czy składnik koktajlu! Koktajl ze świeżym szpinakiem, bananami i jogurtem jest zdecydowanie ulubioną pozycją na tej liście. Wartościową, szybką w przygotowaniu i przepyszną. Polubią go z pewnością nawet te osoby, które do szpinaku się zraziły.
Składniki:
1 dojrzały banan
1 kubeczek jogurtu (200ml)
1 spora garść świeżego szpinaku
Przygotowanie:
Składniki zblendować i udekorować listkiem szpinaku.
Córka Średnia i Niemowlę zawsze kończą konsumpcję z zielonymi wąsami i wylizują po tym koktajlu szklanki - zatem polecam;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz